Gesundheit
Pilates 50+ I
Kursnummer: 0704
Termin: Freitag, 23.02.2024 - 14:00 Uhr
Kursort:
Gonnesweiler - Turnhalle
Kirchstraße 6
66625 Gonnesweiler
Preis: 29,70 €Dauer: 9 x 1 ZeitstundeDozent/-in: Frau LoGiudice
Organisator / Ansprechpartner:
VHS Nohfelden
Dagmar Haben
Telefon: (06852) 7807
E-Mail: Dagmar-Haben@onlinehome.de
Für Teilnehmer:innen mit Grundkenntnissen
Kursbeschreibung:
Das klassische Training nach Pilates ist gleichermaßen ein Kräftigungs- und Dehnungstraining. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Kurz: Ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates ist von jedermann leicht zu erlernen und ist an kein Alter gebunden. Der Kurs ist speziell auf die älteren Teilnehmer:innen abgestimmt.